01 / ARMAZENAR
“Onde eu guardo isso?”
Depois de chegar do mercado.Consulte o guia de conservação e o mapa da geladeira.
Para cuidar melhor da compra.
ESQUENTA BLACK FRIDAY
Pare de jogar
comida e dinheiro
no lixo.
Geladeira Sem Desperdício
Saiba onde guardar, o que usar primeiro e o que conferir antes de comprar.
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Guia digital + planner + etiquetas + Desafio 7 Dias.
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7 diasde garantia
Guia Digitalpara consultar no celular
Hotmartacesso após aprovação
MÉTODO 3AArmazenar.
Acompanhar.
Aproveitar.
Acompanhar.
Aproveitar.
NA SUA ROTINAMenos perdas.
Menos dúvidas.Mais proveito da sua compra.
Menos dúvidas.Mais proveito da sua compra.
GUARDE COM ORIENTAÇÃO•PRIORIZE O QUE JÁ TEM•COMPRE O QUE FALTA•CONSULTE NO CELULAR
ISSO ACONTECE NA SUA CASA?
Você paga pela compra inteira.
Mas nem tudo chega ao prato.
01A verdura fica no fundo da geladeira.
A verdura fica no fundo da geladeira.
Quando você lembra, já passou do ponto.
02No mercado, bate a dúvida: “Será que tem em casa?”
No mercado, bate a dúvida: “Será que tem em casa?”
Você compra de novo para garantir.
03Na hora da refeição, falta ideia —
Na hora da refeição, falta ideia —
mesmo com comida esperando para ser usada.
Dinheiro na compra. Tempo na decisão.
É nessas pequenas perdas que o Método 3A ajuda você a agir.
A ORIENTAÇÃO CERTA, NA HORA DA DÚVIDA
Abra o guia.
Aproveite melhor
o que já comprou.
O Geladeira Sem Desperdício reúne as orientações e os materiais para cuidar da compra do mercado até a próxima refeição.
- Saiba onde guardar cada alimento.
- Veja o que precisa ser consumido primeiro.
- Confira o que tem antes de comprar mais.
Na palma da mão.Para consultar quando precisar.
CONHEÇA O MÉTODO 3A
Da compra ao prato.
Um passo de cada vez.
Três etapas para consultar e aplicar nas decisões da sua rotina.
02 / ACOMPANHAR
“O que eu preparo hoje?”
Antes de escolher a refeição.Veja o que precisa ser consumido primeiro, respeitando os prazos.
Para não deixar alimentos esquecidos.
03 / APROVEITAR
“Será que preciso comprar?”
Antes da próxima ida ao mercado.Confira o que já tem e monte a lista a partir do que falta.
Para evitar compras repetidas.
VEJA COMO VOCÊ VAI USAR
Menos comida esquecida.
Mais dinheiro
bem aproveitado.
Saiba o que guardar, o que usar primeiro e o que falta comprar. Explore as páginas reais do guia ao lado.
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VEJA O GUIA POR DENTROPáginas reais do material
Depois do mercado
Saiba onde cada alimento fica.
Abra o mapa e consulte as zonas da geladeira antes de guardar.
Durante a semana
Escolha o que precisa usar primeiro.
Consulte as prioridades respeitando os prazos e as condições dos alimentos.
Antes do mercado
Confira o que tem. Compre o que falta.
Use a lista para conferir geladeira, freezer e despensa antes da compra.
O QUE MUDA NA PRÁTICA
Mais proveito da compra.
Menos tempo perdido.
Faça o dinheiro do mercado render mais.
Ao acompanhar o que já tem, fica mais fácil evitar compras repetidas e usar alimentos que poderiam acabar esquecidos.
Menos “o que eu faço hoje?”
As prioridades ajudam a escolher o que usar na próxima refeição.
Uma lista com mais clareza.
Confira o que está em casa antes de colocar mais um item no carrinho.
Uma rotina possível, com o que você já tem.
Comece pelos alimentos e recipientes disponíveis na sua cozinha.
TUDO ISSO ESTÁ INCLUÍDO
Seu guia é só o começo.
Veja tudo o que vem junto.
Guia Digital completo
Na palma da sua mão, para abrir quando a dúvida aparecer.
- Guia Visual de Conservação
- Mapa da Geladeira
- Checklist Consuma Primeiro
- Guia de Congelamento
- Lista de Compras Inteligente
- Método 3A
MATERIAL DE APOIOPlanner
Inventário, prioridades e planejamento. Versões preenchível e para impressão.
BÔNUS INCLUÍDOEtiquetas funcionais
Arquivo digital para imprimir e identificar os alimentos. Identifique o que precisa ser usado primeiro.
BÔNUS INCLUÍDO
Desafio 7 Dias
Uma sequência para começar a aplicar o método, com arquivo separado para preencher ou imprimir.
Comece com a compra
que já está na sua casa.
Você não precisa esperar a próxima ida ao mercado para consultar o guia.
1
Faça a compra pela Hotmart.
2
Após a confirmação, receba as instruções no e-mail da compra.
3
Abra o Guia Digital no celular e consulte a orientação de que precisa.
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Quero meu guia por R$17,90Entrega digital. Consulte parcelamento e eventuais acréscimos no checkout.
7 dias para avaliar o material.
Se não for para você, solicite o reembolso pela Hotmart dentro do prazo de garantia.
ADICIONAL OPCIONAL NO CHECKOUT
Já sabe o que usar primeiro?
Tenha ideias do que preparar.
Acrescente o Da Geladeira ao Prato — 35 receitas e consulte ideias para aproveitar os ingredientes que já estão na sua cozinha.
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Você escolhe se quer adicionar na Hotmart. As receitas não estão incluídas nos R$17,90 do guia.
Quero escolher no checkout ↗Antes de começar.
As 35 receitas já vêm no guia de R$17,90?
Não. O guia de R$17,90 inclui o Guia Digital Geladeira Sem Desperdício, planner, etiquetas e Desafio 7 Dias. O Da Geladeira ao Prato, com 35 receitas, é um adicional opcional de R$9,90 no checkout. Com os dois, o total é R$27,80.
Até quando vale o preço de Black Friday?
De 17 de outubro a 30 de novembro de 2026, no horário de Brasília. Confira o valor total e os itens escolhidos antes de concluir a compra na Hotmart.
Posso usar pelo celular?
Sim. O guia é um guia digital em PDF para leitura e consulta no celular, tablet ou computador. Você pode ampliar as páginas conforme a sua preferência de leitura.
Preciso imprimir?
Você pode ler e consultar o guia no celular. O planner inclui uma versão preenchível em PDF; a compatibilidade de preenchimento depende do leitor utilizado. As etiquetas são arquivos para impressão opcional.
Vou receber algum produto físico?
A entrega é digital, pela Hotmart. O que você recebe são o guia digital e os arquivos dos materiais incluídos.
Vou precisar comprar organizadores?
Não é uma condição para consultar o guia e começar a conferir o que tem, priorizar alimentos e planejar as compras. Adapte a aplicação ao espaço e aos recipientes disponíveis.
Minha rotina é corrida. Quando vou usar?
Nas decisões que já fazem parte do dia: ao guardar a compra, antes de escolher o que preparar e antes de montar a próxima lista. Consulte a seção correspondente à sua dúvida.
Como recebo o acesso e falo com o suporte?
Após a confirmação do pagamento, a Hotmart envia as orientações ao e-mail informado na compra. Para suporte, escreva para [email protected].
Como funciona a garantia?
Você tem 7 dias para avaliar o produto e solicitar o reembolso pela Hotmart, caso ele não seja para você.